糸こにゃっく のコメント

糸こにゃっく
(ID:31216771)

10日やる➡︎1、2週間ほど維持カロリーで過ごす➡︎再び行う

大会に出たりしない人だったら、この方法で夏まで腹筋を出すことも可能なのか、、、？

でも流石に脂肪が減った状態でやると筋肉も結構減る可能性もあるし、、、

試してみるか！！

No.23 37ヶ月前

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