haikan のコメント
haikan
(ID:1201124)
毎日青菜と玉ねぎとトマトと果物を合計1kgくらい食べていたので量だけは取れていましたが
色んな種類があるのを見ると全粒穀物や芋も積極的に食べたくなりますね
No.7
46ヶ月前
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腸内環境フィックス大全 #5「1日のベストな食物繊維量とは?」
投稿日時:
2021/01/08 12:00
コメント:
7
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(ID:1201124)
毎日青菜と玉ねぎとトマトと果物を合計1kgくらい食べていたので量だけは取れていましたが
色んな種類があるのを見ると全粒穀物や芋も積極的に食べたくなりますね