2020/12/05(土) 12:00
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「生産性アップテクニック・ランキングトップ100」(#1,#2,#3)の続きでーす。前回は「100位〜85位」までをお伝えしまして、今回は効果が高い生産性アップテクニックの「54位〜40位編」です!
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2020/12/03(木) 12:00 生産性アップテクニック・ランキングトップ100「69位〜55位編」
2020/12/07(月) 12:00 脳機能アップ大全#5「オレキシンを増やそうじゃないか!編」
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アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始!
1976年生まれ。新宿区在住のライター/編集者。パレオダイエットにくわしい人。普段はチャイナ服ではありません。ライター歴は18年ぐらい。科学の知見を自分のカラダで試していくのが趣味で仕事。
喉がかわいた時にはもう体内の水分量が2、3パーセント減ってるらしいです。 1パー減ったらそれだけで悪影響なので自分は塩混ぜた麦茶を1時間にいっかい、300㎖飲んでます
そうか、この中から自分の生活で使えるものをカスタマイズして落とし込めば良い感じだ。
カフェインは毎日240gは12時までにとるようにしたら集中力あがったきがします! テストステロンもupしてるのか午後からも元気に活動的になれました!!
前にパレオさんがおっしゃってた 1日400mlのコーヒーでメンタル改善するってあれカフェイン量が400mlってことなんですか??
最愛のアイデアを殺す いいですね。難しいですが意識します。007のタイトルっぽいですね
続きが気になって生産性が・・・笑
42位はめっちゃ大切ですね 季節問わず意識的にするよう心がけてます するかしないかでパフォーマンス全然変わってくるので
あと具体的な表現はあかんですよ 有料コンテンツなので
とても面白いです!
具体的内容に関するコメントダメなのたまに忘れちゃうから気をつけなきゃ
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あと具体的な表現はあかんですよ
有料コンテンツなので
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とても面白いです!
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具体的内容に関するコメントダメなのたまに忘れちゃうから気をつけなきゃ