FFMQの総得点 152 足りないスキル 観察(2.625) ヴィパッサナー瞑想をやると、感情と距離を置きすぎて体験の回避をやりがちだったので、やらなかったのが点数として出てました。
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FFMQの総得点 152
足りないスキル 観察(2.625)
ヴィパッサナー瞑想をやると、感情と距離を置きすぎて体験の回避をやりがちだったので、やらなかったのが点数として出てました。