幸福度:12→54 ストレス度:67→40 気分がかなり改善された気がします! 特に多かったのは「個人化」でした。 「いじめられるのは自分のせい」 「人事が辛辣なことを言うのは自分のせい」 って思考が印象的でした。
チャンネルに入会
フォロー
パレオチャンネル
(ID:35701896)
幸福度:12→54
ストレス度:67→40
気分がかなり改善された気がします!
特に多かったのは「個人化」でした。
「いじめられるのは自分のせい」
「人事が辛辣なことを言うのは自分のせい」
って思考が印象的でした。