１の矢
ストレスコミュニケーションをされたとき。
２の矢（思考）
普通に言えばいいのに，なんで敢えて攻撃的な言い方をするんだろうと思ってイライラする。
２の矢（行動）
こちらも攻撃的な行動をとってしまう。
対策
相手が攻撃的になることに応じて自分も攻撃的になっていたら負のスパイラルに陥るだけであることを自覚。
イラっとしたら，まずはその場から離れる。
相手の良いところを無理やり見つけて感謝する。必殺二の矢返し。