パレオなチャンネル

【定期】弱いメンタルの改善に役立ちまくる最新メタ分析3選:心理療法ランキング、コーヒーとメンタル、睡眠とメンタル

2020/06/08 12:00 投稿

コメント:13

  • タグ:
  • 登録タグはありません
  • タグ:
  • 登録タグはありません

 05be7ccb563b44fb3555e4701e8a2b0c8d54c96d


定期的にお伝えしている「日々の暮らしに役立つ最新のメタ分析」のコーナーです。今回は、メンタルの改善に関わる良い感じのデータが出てたんで、3つほどまとめて紹介しましょう。

 

 

ここから先は有料になります

ニコニコポイントで購入する

チャンネルに入会して購読する

  • この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

コメント

メタ認知療法は認知行動療法の3倍の効果ってどっかで見たんですが
パレオさん的にはメタ認知療法についてどう思われますか?

No.11 54ヶ月前

そういえばコーヒーを4杯とか飲む人は夜や寝る前にもコーヒー飲んでたりするんですかね?
睡眠が悪化するとうつ病リスクも増えそうなものですが、コーヒー好きな人は夜もかまわず飲んでそうなイメージw

No.12 52ヶ月前

コーヒー400mlというのはカフェイン量のことですか?

No.13 48ヶ月前
コメントを書き込むにはログインしてください。

いまブロマガで人気の記事

パレオチャンネル

パレオチャンネル

月額
¥550  (税込)
このチャンネルの詳細