何度も申し訳ないのですが、スキンケアのゴールデンルーチン編で説明していただいた、洗顔の回数と、クレンジング編でアドバイス頂いた回数に矛盾があるようで、気になりました。クレンジングは一日○回！と、ゴールデンルーチン編での洗顔回数です。そんなに神経質にならなくてよいのでしょうか。ニキビ肌なので、間違った方法ですと悪化してしまうのが怖いです。長文失礼いたしました。
目に留めて頂けると嬉しいです。
PS パレオさんの使用してる洗顔料が知りたいです。