issei のコメント

issei
(ID:25302543)

3日目
過去1ヶ月の幸福度：83
介入前幸福度：50
ストレスレベル：83
介入後幸福度：67
ストレスレベル：33
ボディスキャン瞑想をやっての気付き
焦りを感じると心拍数が上がり呼吸が浅くなり目に力が入っていることに気付いた

No.24 54ヶ月前

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