パレオさんブログからボディースキャン瞑想を知り、約10ヶ月程度実践してます（週4~5くらい）。結果、メンタルの状態が劇的改善し、ストレスへの対処が上手になりました。パレオさんまじで感謝です。
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パレオさんブログからボディースキャン瞑想を知り、約10ヶ月程度実践してます（週4~5くらい）。結果、メンタルの状態が劇的改善し、ストレスへの対処が上手になりました。パレオさんまじで感謝です。