Netflixのゲームチェンジャーという番組で、タンパク質は動物を介して摂取しなくても良いんではないか？とビーガンでも筋肉がつきまくって記録もガンガンに伸ばしているアスリートを例にだして、最新の栄養学として紹介していました。パレオさんはどう思いますか？プロテインはホエイを飲んでいましたが、ソイに変えようか迷っています。また番組内ではB12はサプリで摂取する事をお勧めしていましたが、パレオさんは以前ビタミンB12のサプリ摂取の危険性を紹介されていましたよね？その辺りもお聞きしてみたいです。