んんんほ のコメント

んんんほ
(ID:39895687)

自分は週に2回しかない筋トレが楽しいのとボリューム不足かも？と不安になってついつい2時間近くやってしまうので気をつけねば…

それとHIITの形に落とし込んだ筋トレ動画がYouTubeに多いですがあれらはHIIT WBの枠組みの中に入るのでしょうか？
また効果はあるのか気になります

No.3 56ヶ月前

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