20代後半、PC仕事と車通勤で筋肉低下が原因でぎっくり腰2ヶ月に一度発症まで行き、運動もまともにできない状況だった時に、加圧トレーニングに助けられました。 今は低負荷の加圧トレーニングのおかげ必要な筋肉が付き、すっかり良くなりました。 現在ではちゃんとした運動習慣つけるためにジム通いしてます。
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20代後半、PC仕事と車通勤で筋肉低下が原因でぎっくり腰2ヶ月に一度発症まで行き、運動もまともにできない状況だった時に、加圧トレーニングに助けられました。
今は低負荷の加圧トレーニングのおかげ必要な筋肉が付き、すっかり良くなりました。
現在ではちゃんとした運動習慣つけるためにジム通いしてます。