増井 のコメント
増井
(ID:65263569)
>>9
以上で合ってません?
以下だと1RMでもいいことになるし
No.10
51ヶ月前
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このコメントは以下の記事についています
筋トレでもっとも大事な「ボリューム」を完全に使いこなすためのガイドライン
投稿日時:
2020/01/12 12:00
コメント:
10
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(ID:65263569)
>>9
以上で合ってません?
以下だと1RMでもいいことになるし