一日５時間は完全にオーバートレーニングな気が…。パレオな男非推奨運動のランニングで５時間分の運動量を消費しようとすれば結構な速度と時間走らないと駄目そうなんだが、それだと老化しまくりそう。運動の質にもよるのかなぁ。
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パレオチャンネル
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一日５時間は完全にオーバートレーニングな気が…。パレオな男非推奨運動のランニングで５時間分の運動量を消費しようとすれば結構な速度と時間走らないと駄目そうなんだが、それだと老化しまくりそう。運動の質にもよるのかなぁ。