自身も、今年受験生として最初に睡眠時間の固定をしたのですが、確かにかなり効果が有りましたね… 昨年までは、遅刻ばかりだったのに、今では朝起きて勉強してから学校に行けるくらい改善しました。
チャンネルに入会
フォロー
パレオチャンネル
(ID:51769135)
自身も、今年受験生として最初に睡眠時間の固定をしたのですが、確かにかなり効果が有りましたね…
昨年までは、遅刻ばかりだったのに、今では朝起きて勉強してから学校に行けるくらい改善しました。