kid のコメント

kid
(ID:18562580)

oura ringで測定した睡眠効率が65~75%をいつも行ったり来たりで、色々単発的に睡眠改善法を試すも全く上がらなかったので、今回のように効率的な方法をまとめて頂けると助かります。
せめて80%を目指して頑張りたい...

No.5 61ヶ月前

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