4等等
5とにかく行動する
とにかく色々試す
メンタルをなるべく良好に保てるような行動をする
todoリスト
高速筆記開示で思考の整理
とにかく行動してあとは時が来るのを待つ
結果と原因を切り離して考える等等
6学校の課題が終わってない
今日だいぶマシにはなったものの恐らくまだ陸上のロング系のスプリントではたたかっていける状態ではない
なんか学習、勉強をする時にダラダラと取り組んでしまっている
7やる事やってあとは時を待つ
やることをやることにフォーカスする
思いついたことを言語化して頭に落とし込む
重要な概念をわかりやすくして落とし込む
アイディアノート
メタファーノート
気が向いたら名言集的なものを見返す
考える
知識を実行、想起しやすいように落とし込む
直感的にやるべきだと感じたことはやって見る等等
8とにかくやる事やってあとは時を待つ
直感にも従って行動していく
直感の精度を高めるようにしてみる
不確実性を感じて実行できない行動がある時は、その行動について明らかな負のエビデンスはあるかと自問自答する
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