なんだか生まれてこの方メンタルいまいちかも〜の方はもしかするとレセプターの受容体が健常な人と違ってて、必要な量も違う場合があるかもかもですね。
分子栄養学の本（三石巖）で「問題行動の多い小学生がビタミンCのレセプターが他の子より少なくて規定のビタミンCを摂取しても体内に取り込まれる量が少なかった。ので、気分障害が起きていた」的な個体差があるという内容。
なんだかちょっと元気出ないって時は試してみるのもいいですね。いつも貴重な情報ありがとうございます。私も頑張りますw