いつもありがとうございます。 筋トレスリーズいつも参考にさせて頂いています。 叶うのであれば今回のように器具がない人への肩と胸の推奨筋トレ種目など教えて頂けますと大変助かります。
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パレオチャンネル
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いつもありがとうございます。
筋トレスリーズいつも参考にさせて頂いています。
叶うのであれば今回のように器具がない人への肩と胸の推奨筋トレ種目など教えて頂けますと大変助かります。