私も以前は自己効力感低いなあと感じていました。が、瞑想や感情の切り離しを行うようになってから、ただ単にネガティブな感情を感じやすい体質(遺伝子)なだけで、自分への自信はそこそこあるよなあ、と自認するようになりました。 このテストでも、自己効力感は普通程度にあるという結果が出たので、自分の感覚と整合性がとれて嬉しいです^ ^
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パレオチャンネル
(ID:81643148)
私も以前は自己効力感低いなあと感じていました。が、瞑想や感情の切り離しを行うようになってから、ただ単にネガティブな感情を感じやすい体質(遺伝子)なだけで、自分への自信はそこそこあるよなあ、と自認するようになりました。
このテストでも、自己効力感は普通程度にあるという結果が出たので、自分の感覚と整合性がとれて嬉しいです^ ^