筋トレやると気分が良いので、始めて三ヶ月たった今、フルボディ週2からセパレート週３にしようかなと。トータルのボリュームも増やせるし、鍛えられる部位も増えるので。ある程度筋肉量に満足したらまたフルボディでも良いかもしれませんねえ（スキあらば自分語り）。
皆さん、目的をよく考えた方が良いですよ。誰が何をやろうとか、支持してるとか関係ない。貴方のことは貴方で考えましょう。見ていて恥ずかしくなる(^^;;;