コメントNo.10 (筋トレの超初心者に送る「QOL改善用筋トレ」メニュー#2「上半身プッシュ編」):パレオなチャンネル: パレオチャンネル(鈴木祐)

TCTC
(ID:1256061)

毎日ワンセット。進度重視でプッシュアップを続けてきて、ようやく30回を数えることができました。最近は、スクワットも加えて継続出来ています。ジム通いができないので、シンプルな筋トレの情報を今後もよろしくお願いします。(^^)

No.10 66ヶ月前

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