リーンゲインズ中のタンパク質の確保はどうすればいいですか？ １食あたりのタンパク質吸収の限界値があったと思うのですが‥筋肉をつけるにはやはり食事回数をふやすべきでしょうか？
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パレオチャンネル
(ID:87608487)
リーンゲインズ中のタンパク質の確保はどうすればいいですか？
１食あたりのタンパク質吸収の限界値があったと思うのですが‥筋肉をつけるにはやはり食事回数をふやすべきでしょうか？