朝にバーピーを、タバタでやり、リーンゲインズを取り入れ、週一、二でトレーニングをしてますが体重は1キロ減った位で停滞… 総摂取カロリーも1500〜1800位 加工食品も基本食べませんが後2.3キロが落とせない… タンパク質も、体重につき1gの分量は大体摂取できているし… 減量出来ない原因が何だか分からないですค(TㅅT)ค pfcバランスのfが多めだからかなぁ…
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パレオチャンネル
(ID:87731497)
朝にバーピーを、タバタでやり、リーンゲインズを取り入れ、週一、二でトレーニングをしてますが体重は1キロ減った位で停滞…
総摂取カロリーも1500〜1800位
加工食品も基本食べませんが後2.3キロが落とせない…
タンパク質も、体重につき1gの分量は大体摂取できているし…
減量出来ない原因が何だか分からないですค(TㅅT)ค pfcバランスのfが多めだからかなぁ…