ゲスト のコメント

アンドロイドのアプリにマインドフルネス瞑想というのがあって、その選択肢に「腹式呼吸瞑想」というのが入ってます。それによると吸って4数え、吐くときは10数えることになっていました。

No.11 61ヶ月前

このコメントは以下の記事についています

パレオチャンネル

パレオチャンネル

月額
¥550  (税込)
このチャンネルの詳細