708investD のコメント
708investD
(ID:76345112)
いつも楽しく拝見させていただいております。
ストレングス系の目安のセット数はどのくらいでしょうか?
週間のセット数が多いほどいいのでしょうか?
No.1
68ヶ月前
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このコメントは以下の記事についています
サイズか?筋力か?パワーか?目的別に筋肉をガッツリ鍛えるトレーニングメソッド入門
投稿日時:
2019/03/13 11:55
コメント:
14
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(ID:76345112)
いつも楽しく拝見させていただいております。
ストレングス系の目安のセット数はどのくらいでしょうか?
週間のセット数が多いほどいいのでしょうか?