コメントNo.8 (瞑想についてよくある11の誤解に端から答えていくエントリ):パレオなチャンネル: パレオチャンネル(鈴木祐)

シングルタスクのことをしていても、頭の中でいろいろなことが重い浮かび、頭の中がマルチタスクになってしまいます。
容量がいい方は切り替えが早く頭の中がシングルタスクなことが多いと聞いたことがあります。
頭の中を切り替える良い方法あったらお願いします

No.8 70ヶ月前

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