コメントNo.3 (瞑想についてよくある11の誤解に端から答えていくエントリ):パレオなチャンネル: パレオチャンネル(鈴木祐)

まさに誤解していたことがそのまま全部書かれていました（笑）
座禅をイメージして「じっとできないから無理！」と思っていたのかも知れません。
感情に振り回されやすいのですが、その対処方法も瞑想なんですね。
もっと気軽にいろんな瞑想をやってみます。
ありがとうございます！

No.3 70ヶ月前

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