ネコノスケ のコメント
ネコノスケ
(ID:51769135)
この「エフェクティブ・レップス」は筋力を付けたいときも使えるのでしょうか?
高負荷の一番キツイ所だけ休憩短く…難しそうですな…
No.9
70ヶ月前
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このコメントは以下の記事についています
時短で体をデカくする「レストポーズ法」の実践法 #3「ザ・エフェクティブ・レップス」
投稿日時:
2019/02/15 11:43
コメント:
18
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高負荷の一番キツイ所だけ休憩短く…難しそうですな…