駄目食材の許容ラインが緩いのがいいですねえ 自分はカッチリし過ぎて友人や母との食事やオヤツをしんどく感じてた所だったのでこの基準で行ってみようと思います パレオさんは何度か８0対20ルールで2割くらいはNGでも好きな物食べていいんじゃない?的な事を書かれていますが、2割というのに根拠とかあったりするんですか?
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(ID:52290)
駄目食材の許容ラインが緩いのがいいですねえ
自分はカッチリし過ぎて友人や母との食事やオヤツをしんどく感じてた所だったのでこの基準で行ってみようと思います
パレオさんは何度か８0対20ルールで2割くらいはNGでも好きな物食べていいんじゃない?的な事を書かれていますが、2割というのに根拠とかあったりするんですか?