いつもありがとうございます。 「週の回数をどうするか問題」がほんと悩ましいです。 筋トレ歴は６年以上ですが メソジスト・ピラシカバ大学の１番の週回数パターンでも 週のトータルボリュームは上限以内なんでしょうか？？
チャンネルに入会
フォロー
パレオチャンネル
(ID:86196404)
いつもありがとうございます。
「週の回数をどうするか問題」がほんと悩ましいです。
筋トレ歴は６年以上ですが
メソジスト・ピラシカバ大学の１番の週回数パターンでも
週のトータルボリュームは上限以内なんでしょうか？？