リーンゲインズ1ヶ月やってた者です。 最近になってレプチンの存在知りました。空腹時に→エネルギー貯蓄モードに変更→食欲促進のシグナル→という流れなんですね。(それ故1食目に野菜)脂肪が最もエネルギー効率が良いため優先的に蓄えていく。 では脂肪はどのように消費していくのか、それは…＼(^o^)／
チャンネルに入会
フォロー
パレオチャンネル
(ID:42855824)
リーンゲインズ1ヶ月やってた者です。
最近になってレプチンの存在知りました。空腹時に→エネルギー貯蓄モードに変更→食欲促進のシグナル→という流れなんですね。(それ故1食目に野菜)脂肪が最もエネルギー効率が良いため優先的に蓄えていく。 では脂肪はどのように消費していくのか、それは…＼(^o^)／