【プチ断食等と栄養の吸収について】 いつも大変参考になる記事ありがとうございます。 よく「(同じ栄養量でも)食事の回数が減ると、1食辺りの摂取栄養量が増えて吸収しきれないので辞めましょう」という説が有りますが、この問題については今の所どういった見解になられますでしょうか？ パレオな男で、タンパク質については牛肉だけ調べたものは無事吸収されるというものでしたが…
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【プチ断食等と栄養の吸収について】
いつも大変参考になる記事ありがとうございます。
よく「(同じ栄養量でも)食事の回数が減ると、1食辺りの摂取栄養量が増えて吸収しきれないので辞めましょう」という説が有りますが、この問題については今の所どういった見解になられますでしょうか？
パレオな男で、タンパク質については牛肉だけ調べたものは無事吸収されるというものでしたが…