バレオさんが以前にブログで紹介されてたの使ってます
これだけで本当効果あるのかな～とあまり期待せずとりあえず始めたのですが
それまで何となく感じてた漠然とした不安感とか体調の悪さとかが
記録していくうちに「なんだ思ってるほど悪くない。寧ろ調子いい日が多いじゃないか」と気持ちが前向きになったのと
テンプレに自分なりに肉付けしながら使いこんでいたら一日をコントロールできている実感が持てるようになり
始めてよかったなと思ってます
完全版ということで期待！