ってことで、速報系のブロマガをお送りします。今回は、エクササイズの習慣を身につけるためのメンタルテクニックとは?ってテーマです、
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コメント
味の好みを変える方法があれば知りたいです
よろしくお願いします
切り替えが、難しそう(*_*;
ワイズマンの研究だと、準備通りに行かない事による恐怖は達成率10%以下でしたが、準備と習慣の持続等の違いはあれど、ここまで差がでてしまう原因は何でしょうか?
https://daigoblog.jp/prepare-fail_prepare-succeed/
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(ID:4965535)
不安に駆られてやり出した事が順調に進み出すとサボり出してしまうのでとても参考になりました。