堀大輔さんが、1日45分以下しか寝ない事で健康が手に入ると本で書かれています。武井壮さんも1日45分程しか寝ないそうです。短眠が健康に与えるメリット等が科学的にあれば、教えて頂きたいです。
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(ID:84600448)
堀大輔さんが、1日45分以下しか寝ない事で健康が手に入ると本で書かれています。武井壮さんも1日45分程しか寝ないそうです。短眠が健康に与えるメリット等が科学的にあれば、教えて頂きたいです。