というわけで、速報ニュース系のブロマガです。
よく自己啓発の世界では「自分の強みを活かして生きよう!」みたいなアドバイスが言われるわけですけど、果たしてそれって科学的にどこまで正しいの?って問題を調べてくれたメタ分析が出たんですよ。いやー、すばらしいですねぇ。
ちなみに「強み」の話は、
- 人生の幸福度を高めるには?
- 自信をつけて暮らすには?
- 人生に意味を感じながら生きるには?
といったところにつながってますんで、そこらへんに興味がある方はご一読を。
というわけで、速報ニュース系のブロマガです。
よく自己啓発の世界では「自分の強みを活かして生きよう!」みたいなアドバイスが言われるわけですけど、果たしてそれって科学的にどこまで正しいの?って問題を調べてくれたメタ分析が出たんですよ。いやー、すばらしいですねぇ。
ちなみに「強み」の話は、
といったところにつながってますんで、そこらへんに興味がある方はご一読を。
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2018/10/06(土) 17:00 グーグルも採用した最強のメンタルケアテクニック「認知行動療法」を手軽に実践する7ステップ
コメント
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堀大輔さんが、1日45分以下しか寝ない事で健康が手に入ると本で書かれています。武井壮さんも1日45分程しか寝ないそうです。短眠が健康に与えるメリット等が科学的にあれば、教えて頂きたいです。
(ID:3488826)
>>2 理解できました笑ありがとうございます
(ID:3488826)
>>3 理解できました笑 ありがとうございます