ニキビの改善に効果がありそうなサプリとは?
どうも、パレオさんです。
「パレオな男」にはよくニキビ対策について書いていて、「ニキビに本当に効く治療法ってなんなのよ?のメタ分析」なんて信頼性が高いデータもあるわけです。
といっても、ニキビのためにいちいちグリコール酸を使うのはめんどうですし、なかなか敷居が高い作業ではありましょう。使い方を間違えると逆に肌も荒れちゃいますしね。
ってことで、ここでは「ニキビの改善に効果がありそうなサプリとは?」って問題について、ガッツリとレビューをしてみようと思います。それぞれのサプリにはA〜Dまでの判定をつけていて、基準は以下のような感じです。
- A判定:とても良い。デザインが良いダブルブラインドのRCTが2つより多くある
- B判定:良い。少なくとも2つのダブルブラインドなRCTがある
- C判定:普通。ダブルブランドのデータがひとつしかなく、あとは複数の観察研究
- D判定:RCTが存在せず観察研究のみ、またはRCTがあっても有意差が出ていない
とりあえず、データ数の多さと実験デザインの良質さで評価をしていきます。
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コメント
DAIGOさんのページから飛んできた隠れパレオファンです!ブルーベリーやカカオニブをここ三日ほど食べていますが明らかに腸の調子が良くなって体調の変化(寝起きや便通)など改善してきました!感謝しかないです!自分一人では手い入らなかった情報であり本当に助かりました、ありがとございます!
Fabbrociniさんの研究結果を読んでみると、ハイドロゲルの顔面への塗布を行った時のデータでした。
飲んだ時のデータではないので、製品へのリンク先を変えた方が良いのではないでしょうか?
>>11
パレオさんとDaiGoさんの生放送でそこら辺の話が出てましたね。どの回だかは忘れました。すいません。
パレオさん曰く
・根本的な視力回復
難しい。
一時的な視力低下ならなんとかなるかもだけど、
長期的に下がってしまった視力を戻すのはかなり難しい。
・レーシック
素晴らしい技術。
悪評もあるが、粗悪な業者によるものだそうです。
医師選びさえしっかりすれば、とても良い技術だと言っておられました。
(ID:19214735)
いやー超ありがたいです。
でもこうしてニキビに効いたサプリを見てみると
野菜とフルーツを食べるほうが良いのでは?と思います。苦笑
要望ですが、若返りとかアンチエイジングの極秘情報を聞きたいです!