更新ありがとうございます！ ポリフェノールの量についての質問です。 ココアフラボノイドをココアラバーズから摂取しているのですが、1グラムのココアパウダーからどれくらいのフラボノイドが取れるのかが知りたいです。 また、ブルーベリーも日常的に食べているのですが、1日の中でココアとブルーベリーを合わせたポリフェノールの量が足りすぎて無駄になっていないかが気になります。
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更新ありがとうございます！
ポリフェノールの量についての質問です。
ココアフラボノイドをココアラバーズから摂取しているのですが、1グラムのココアパウダーからどれくらいのフラボノイドが取れるのかが知りたいです。
また、ブルーベリーも日常的に食べているのですが、1日の中でココアとブルーベリーを合わせたポリフェノールの量が足りすぎて無駄になっていないかが気になります。