自分も十年以上、会食恐怖症で外食恐怖症です。緊張で吐いちゃうんですよね。
せっかく食事に誘われてもトイレでゲーゲーしたり、自分だけ飲み物だけだったりで空気悪くしちゃうし、
だからといって「会食恐怖症なんです」なんて言えないしでホント大変でした。

でも食事する相手が家族だったり、食事する場所が自宅から近い店だったり、
他にお客さんがいない静かな店内だったりすると症状がだいぶマシになるので、
自分の場合は病院や薬には頼らず、そうした経験を積んで少しずつ慣らしていきました。

今はだいぶ治ったけど、結局は会食恐怖症って『緊張』や『不安感』が原因だから、
他の強迫性障害と同じで根本的な治療は"慣れる"しかないんですよね。