どんなに仲のいい友だちでも話せないことってありますよね。特にエッチや体のことで自分が変なんじゃないかって不安になります。

彼とのセックスで体を見られるのが怖いとか、人と違うんじゃないかとか思ってもふたりきりの問題なので、余計にひとりでおい詰まっちゃうかもしれません。

そんな迷いをズバッと解決してくれる本を見つけました^^　AVから卒業して今は女優として活躍中のみひろさん著『みひろの『LOVE＆SEX』カウンセリング―望みが伝わる、もっと楽しくなるエッチのために』（日本文芸社）です。

今回は、これでいいのかな？　って不安になりやすいヒミツの部分のお手入れ方法について3つご紹介しますね♪

1. 生理前にはビデを使う

生理前になると、おりものの量が増えるのですが、ビデを使うと汚れが目に見えてわかるので「あぁ、きれいになったんだなぁ」と気持ちがスッキリ。

自分のあそこがきれいかどうかは悩む人も多いですよね。もし彼が、「舐めたい」と言ってきたときに素直に「いいよ」と言える人は少ないかも。本当に「大丈夫！」って自信はないのではないでしょうか？　正直私もないです^^；　

2. 補正下着や股関節のストレッチで身体を磨く

補正下着もよく使っています。ベストなどのボディラインがきれいになるだけでなく、姿勢を意識するようになるのもいいですね。

このほか舞台に出る前にはストレッチで血流を良くしているそうです。

私自身は補正下着を今まで使ったことはありません。育乳を始めようかと思ったのですが、もともと拘束感が苦手なので続ける自信がなく迷っています。でも、姿勢もよくなるという付加価値がありそうなので前向きに検討します！

股関節はリンパ液が滞りやすくて冷え性の元にもなるので、普段からの太り防止対策にもなりそうです。

3. ひとりHは美容にも効果的

眠れないときに「ひとりH」するんですが、ストレス発散になるので、肌や心にもいいかも（笑）。

「ひとりHってしてる？」そんな質問親友にでも聞けそうにないです（＞＜）。でも肌に良いというイイワケがあれば、気楽にできるかもしれないですね！　感じにくい人がひとりHで感じやすくなったというのも聞いたことがあるので、悪いことだと思わなくていいんですね☆

彼とのHで悩んだとき、自分の秘密の場所が気になるとき、彼の性癖がちょっと人と違うとき...そんなとき読んでみれば悩みのほとんどが解消できそうなぐらい充実した本です。男性の悩みへの回答もたくさん載っているので、男性がどんなことに悩んでいるのか知るのにもお勧めします*＾＾*

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（女子BOOKウォッチャー／日向みるく）