春は気候や職場環境の変化などから精神面が不安定になりやすい時期です。緊張感が強い、気分が高ぶって寝付けない、不安を感じる......といった不調を感じたら、早めに対処したいもの。そんな時、セルフケアにおすすめなのが心を落ち着ける作用のあるハーブです。
精神的な緊張を改善するブレンドティー
「パッションフラワー」は「植物性のトランキライザー（精神安定剤）」と呼ばれ、精神的な緊張やそれに伴う不眠などを改善し、落ち着きを取り戻す作用があると言われています。
花の形が時計に似ていることから和名ではトケイソウと呼ばれるパッションフラワーはクセがなく飲みやすい味のハーブですが、他の鎮静系のハーブとブレンドするとより効果的。
ハーブ専門店「エンハーブ」のブレンドハーブティー「ぐっすりおやすみしたい時に」には、パッションフラワーの他に、ジャーマンカモミール、レモンバーム、バレリアン、リンデンなど気持ちを鎮静させリラックスを促すハーブが配合され、ペパーミントが加わることでスッキリと飲みやすい味に！
ハードな仕事を終えた夜、ホッと一息のリラックスタイムに飲んでみて欲しいハーブティーです。
50g（カップ約20杯分） 1,620円（税込）
＜ブレンド内容＞
パッションフラワー、ジャーマンカモミール、レモンバーム、バレリアン、リンデン、ペパーミント
[enherb]
cup-of-tea via Shutterstock
RSS情報：http://www.mylohas.net/2014/04/037509enharb.html
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