どれだけ運動しても、制限せず食べれば太るよ
たとえばフィギュアスケート選手なんかは、あれだけ
練習でも試合でも日常的に運動しているにも関わらず、努力して節制して
ジャンプしやすい（足に負担のかからない）細い体型を維持する。
リプニツカヤなんか小さい頃から甘い物を制限されてるし
鈴木明子は拒食症になったし、プルシェンコも一時期激太りした。
逆に、羽生くんなんかは、生まれつき小食で
食べるのに苦労するくらいなので、筋肉がついているにも関わらず
BMIは18。体脂肪は3%。

運動は健康にも脳にもいいからした方がいいが
小食に勝るダイエットは無いんだよ。食欲をコントロールできない人が
運動で筋肉をつけたり、カロリーを上回る運動を継続できると思わない
現実問題、筋肉をつけても大食いを帳消しできる程じゃないよ。