いつものスキンケアを月のリズムに合わて！ 効果的に夏疲れを解消

今年の中秋の名月は9月19日です。1年間で一番月を見上げるこの時期、お月見が楽しみです。癒し効果抜群の「月」ですが、そのムーンサイクルが、私たち の心身に影響をあたえると言われています。そこで、この月のリズムや植物の力をかりて、夏の疲れた肌や体をケアしてあげると、癒し効果が高まりそうです。

 

満月から新月はデトックス期

月が欠けていくときは、体から古いものを取り除きやすいといわれ、体本来のバランスを整えるのに向いている時期です。新月に近づくほど整える力が増すといわれているので、バスミルクを入れてゆっくり半身浴でデトックスや、体をもみほぐしたり、古い角質のケアをしたりするのもおススメです。食事は、お通じを意識し、食物繊維を含んだものを積極的に。

新月から満月はチャージ期

月が満ちていく時期は、吸収するのが強化される時期といわれています。脂肪がつきやすい時期とも考えられるので、食事は、魚、野菜、豆類を中心に、いつもよりカロリー少なめのヘルシーメニューにするのがおススメ。夏に疲れた胃を休めるのにもよさそうです。お肌の吸収力も高まるので、夏の疲れた肌に、たっぷり保湿ケアをすると効果的です。

月のリズムに合わせてケアできる「ムーンセット」

そして、そんな月のリズムを取り入れたケアをサポートしてくれるのが「ヴェレダ」より期間限定発売されるムーンセット！ ラベンダーの浄化作用やローズの高いリラックス効果を活かし、デトックス期とチャージ期に必要なケアラインがセットされているのでとても便利。

「リフレッシュムーンセット」4,830円（税込）

 

「リラックスムーンセット」3,780円（税込）

秋の夜長は、月のリズムを味方に、植物の力をかりて夏の疲れを癒したいです。

[WELEDA]
※各、期間限定セット 10月1日発売予定

photo by Thinkstock/Getty Images

（林ゆり）