＜うお座＞

全体運

ネットやSNSでの活動がにぎわいそうな2月前半のうお座さん。人々の発言や世の中の風潮を見て、どういう考え方にも理不尽さを感じ、イライラしてしまうことがありそう。平等を実現することは難しいという考えを納得できなくても、受け入れざるを得ない現実に嫌気を覚えるのでしょう。こういうときは、多角的に考えるセンスを磨くために、何かしらの学びを深めるのがおすすめ。趣味やスキルアップのことに取り組んでみては？ 運動や食事について学んでみるのもいいでしょう。セルフメンテナンスの腕も磨けて、イライラをコントロールできるように。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

部位が集まって体を形成します。ひとつの部位を鍛えるときも、あらゆる方向からのアプローチが欠かせません。

食事アドバイス

「◯◯にいいもの」だけを食べると、栄養の偏りを招くことに。栄養のえこひいきをせず、平等に食べましょう。

マインドアドバイス

すべての人が頷くような平等の実現の難しさを考えることが、本当の意味での平等への第一歩になるのです。

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