全体運

2月1日は水瓶座の新月です。月が見えない新月は「星月夜」と呼ばれ、月明かりでかき消されていた星々が夜空に美しく輝けるときです。何もないところに新しく生まれる自分をイメージして、実現できずにいたことに挑戦していきましょう。星に負けない輝きを宿すチャンスのときです。想像力が、創造のための武器になります。あなたの心を豊かにする作品に触れていきましょう。自分だけのアジトを自室に整えるのも◎。ひとりの時間を充実させましょう。運動と食事も、あなたを癒す手段になります。自分のためにおこなう運動と食事を楽しみましょう。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

新月から膨らむ月を思い浮かべながら、毎日、ヨガの月礼拝をどうぞ。一連の動きを、呼吸をするようにおこなって。

食事アドバイス

体に悪いものを食べないことも、好きだから食べてしまうことも、どちらも自分のために匙加減しましょう。

マインドアドバイス

大切にできない自分を人に押し付けて、大切にしてもらうのは虫がいい話。自分を大切にするのは大事なことです。

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