12月前半のしし座【LUAの12星座占い】

＜しし座＞

全体運

12月前半のしし座さんは、きっちり努力してがんばるときと、すべてをシャットアウトして楽しむことだけにフォーカスするときで、ふたつの顔を使い分けるのかも。メリハリをつけることで、すべてのバランスをうまく調整していけるときです。集中して作業に取り組んだら、意識を楽しみにスイッチし、思い切り自分を解放することで、心と体を喜ばせましょう。運動は、ながら運動で適当に流すよりも、休憩に絡めて定期的におこなうようにするなど、運動枠を決めておくと実行しやすいはず。やるべきことのひとつとして、運動の予定を組んでおきましょう。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

メリハリをつけたいときは、気持ちの切り替えのタイミングに運動をはさむのがおすすめ。効率的な気分転換に。

食事アドバイス

食事の時間もよき気分転換になります。食事を楽しむために、食べものにしっかり向き合っていただきましょう。

マインドアドバイス

ダメだと思ったら、ほかのことで意識をスイッチ。気分が変われば、ダメだったことも動きはじめるように。

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