＜さそり座＞
全体運
前のめりになるくらいに、てんこ盛りで動いた前半に変わり、徐々にスローダウンへとペースが変わっていくさそり座さんの11月の後半。自宅で過ごす時間も増えて、ひと息タイムを味わえるように。とはいえ、頭の中は変わらずに動き、新しいものを追いかけているようです。体が落ち着き、頭と心が動き続けるときは、脳内シミュレーションを充実させるのもいいかも。多角的な視点から、リアルな想像を膨らませることで、実際の行動に役立つアイデアを見つけられるでしょう。健康情報をリサーチすると、今のあなたにぴったりのものを探せるはず。＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
エクササイズグッズをチェック！ 手軽なものをゲットしてみては？ 価格も用途も異なるものがたくさんあります。
食事アドバイス
話題のロカボナッツや、実は野菜の仲間のタイガーナッツなど、体にいいパワーフードをリサーチしてみて。
マインドアドバイス
個別の行動と思考の両立は忙しいですが、運動しながらの思考はおすすめ。名案やヒントが浮かんできます！
さそり座のあなたにおすすめ！
デスクワークでかたまった内転筋は｢筋膜リリース｣で痛みや可動域のケアを
＞＞インスタグラムもチェック！
RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/11/245473.html
コメント
コメントを書く