＜いて座＞

全体運

2021年11月22日、さそり座にいた太陽が、いて座へと移動します。いて座さんのバースデー月間のはじまりです。お誕生日、おめでとうございます！ これからの1年間は、知り得たことを活かして、抱えていたことを振り返り、自分の中で咀嚼していくことがテーマになります。経験のすべてをプラスに活かして、よりステキなあなたへとバージョンアップしていきましょう！ 素晴らしい1年になりますように。11月の後半は、年末の忙しさに向けて、エネルギーを蓄えておけるといいかも。しっかり食べて、適度な運動をして、コンディションを整えていきましょう。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

動くのが億劫に感じられても、心地よさを感じた瞬間、動いてよかったと思えるはず。運動の魅力を味わって。

食事アドバイス

かためのステーキなどを、よく噛んで食べましょう。あごをしっかり動かすことで、小顔効果のあるエクササイズに。

マインドアドバイス

幼少時代からのトラウマや考え方のクセから解放されるチャンスの1年に。脱皮した新しいあなたの誕生です。

いて座のあなたにおすすめ！

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